来月经能洗澡吗？经期洗澡应该注意什么？

　　在生育期，正常女性几乎每个月都会来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长。月经是女人的正常生理周期，但这个时期也有很多事项需要女性格外注意。很多女人想知道在经期到底能不能洗澡。那么，来月经能洗澡吗?女性经期洗澡应该注意什么呢?

　　禁止盆浴

　　月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面，生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

　　不宜洗冷水澡

　　在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　不使用药物冲洗

　　不主张阴道塞药和阴道冲洗，因为经期容易引起感染，同时以防菌群失调引起霉菌性阴道炎等。

　　防止交叉感染

　　清洗阴部的盆子、毛巾一定要专用，毛巾要定期煮沸消毒，防止发生感染。

　　不宜洗完就睡

　　最好在睡前2小时沐浴，睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。