郑州减肥中心的日子

　　我在郑州减肥训练营中心的日子

　　——运动减肥35天减掉24斤

　　原来的我自闭不自信，偶然的机会我发现了让我蜕变的机会，现在想想人生真的很奇妙，如果不是2014年的暑假我参加郑州塑宝迪青少年Imake减肥中心的训练营，可能我的生活不会有这么大的变化。35天减掉24斤，减掉这么多，我连想都没敢想过.....

　　一开始我对这个减肥训练营是有抵触的，因为大多都是青少年参加，我觉得自己可能很难融入这个集体。教练的耐心讲解和对以前参营的人员的了解，让我决定尝试一下。参营前我163cm,65kg，26岁。教练签约减脂是14斤，但我的目标是20斤。

　　其实我的减肥历程真的很虐心，因为35天的前7天我只瘦了4斤，15天瘦了不到十斤，后来几天减少的就不是很明显了，每天早上面对不变的体重，整个人处于崩溃的状态，但是我最后一周每天瘦两斤，一周的时间瘦了14斤。呵呵 如果当初不是因为教练一再的鼓励和帮助，我想我也不会坚持到最后一周每天瘦两斤的状态。

　　我也觉得奇怪，为什么那么多天都不瘦，最后又瘦的那么快。入营之前我是一个内分泌极度混乱的人，坚持服用减肥药半年时间，如果不喝番泻叶就不上厕所，脸上的皮肤根本不像26岁的人该有的，其实在减肥训练营除了有正常的生活作息、饮食和休息外我还学会了一件很重要的事情。这也是我最后一周能瘦那么多的重要原因。我学会了喝温白开水，并且疯狂的爱上它。小伙伴儿们这一点真的很重要。

　　我现在的生活很快乐，爱上健身爱上美食。没有因为美食而再使我胖回去。35天就是这么的神奇!下面就跟大家分享一下我的前后入营照片。让大家见证我的美丽蜕变!

　　只要坚持，运动减肥，可以成功!