女人缺钙症状：47岁女人缺钙的症状

　　钙与人的生命活动密切相关，可是在1959年、1982年及1992年进行的全国性营养状况调查的结果表明，中国人在基本营养状况大改善的同时，存在着某些常量元素和微量大营养素摄入不足的事实，其中尤以钙摄入量偏低的情况最为严重。47岁女人缺钙的症状有哪些呢?

　　儿童时期和青少年时期是人一生中发育的黄金时期，在此阶段基础代谢高、代谢旺盛，生长发育迅速，脑力和体力活动增加所需的热能随年龄、身高和体重增长而增长，快速的成长需要补充大量的钙。儿童的生长发育主要体现在骨骼的生长发育上。在骨骼的生长发育过程中，以钙为主的骨盐框架结构是基础。因此，钙对于儿童、青少年的生长发育至关重要，且此阶段肌体骨骼、牙齿及其他组织所贮存的钙作为基础将使我们受益一生。如果此阶段不注意钙的补充，则会表现为注意力不集中、精力不足、骨骼变形，尤其儿童期严重者可导致佝偻病。

　　衰老是人体不可抗拒的自然规律，人到中年便开始出现衰老退化现象。衰老过程中，肌体组织器官的衰退对各种营养素的摄取与储留量随之减少，而肌体对营养素的需要量并未下降，相反，有的营养素需求量反而有所上升，所以必须保证供给相当量的营养素。

　　47岁女人缺钙的症状

　　进入中年后，在人体所需的矿物质中，以钙的缺乏最为显着。从人的中年一直到老年，对钙的吸收能力均有不同程度的下降，此年龄阶段的人群，对钙的利用率和贮存力较差，如不注意及时补充，长期下去将会使肌体代谢丧失的钙量多于所摄入的，即所谓的“负钙平衡”，最终结果往往将导致骨质疏松。患者可表现出腰腿疼痛、失眠脱发、内分泌失调、甲状腺肿大等症状。

　　孕妇如果缺钙，往往会导致胎儿缺钙，致使胎儿出生以后，出现一系列缺钙的症状，如典型的佝偻病将导致婴儿的发育不正常，临床表现主要是枕秃、鸡胸、多动症、出牙迟、多汗等等。

　　总而言之，缺钙是个世界性的营养难题之一，就我国而言，绝大多数人都处在“钙饥饿”之中。因此，补钙也显得尤其重要。如何衡量一种钙制剂的优劣?具体讲，就是要选择钙源好、吸收好、利用好、沉积好的钙制剂，同时好的钙制剂应具备安全可靠、副作用小的特点。

　　由我国科学家最新研制开发的补钙剂——L-苏糖酸钙，克服了传统补钙剂吸收难度大，骨钙利用率低的缺点，实现了钙的高吸收、高利用。尤其能激活骨细胞的活性，促进骨胶原的合成，坚固骨盐框架结构，从根本上解决了儿童骨骼生长发育的困惑。

　　随着科学的发展，对钙的认识必将逐步深入、完善，钙将重塑人类的骨骼健康。