女人为什么容易缺钙？

　　科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。女性对于钙的需要量略高于男性，应达到每天1000毫克，妊娠期每天1500毫克。

　　女人为什么容易缺钙呢?

　　专家表示，临床上女性患者缺钙要比男性多，中老年女性最多。专家以常见的骨质疏松举例说，女性多发病在45岁以后，而男性则在60岁以后。

　　据悉，女性易缺钙是骨关节疾病成为“女性病”的根本原因。专家解释，女性怀孕哺乳时会“匀”出相当一部分钙供宝宝发育成长，进入更年期后，能减缓钙质流失的雌激素又减少分泌，这两大消耗期使女性比男性更容易缺钙，由此骨质疏松，并引发一系列骨关节疾病。

　　专家表示，年龄在19—50岁的女性平均每天大约需要补18毫克铁(铁食品);相比之下，男性平均每天补8毫克就够了。50岁以前的女性每天大约需要补充800毫克钙，50岁以后则需要1000毫克或更多。相比之下，男性虽然也需要补钙，但得骨质疏松的几率比女性要小得多。