二十种健康食物让你从头美到脚（4）

　　美胸篇

　　眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及；想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药！ 眼巴巴看着别人拥有前凸后翘的身材，遥不可及；想尝试美胸产品却怕副作用大过功效而迟迟不敢下手。其实丰胸靠食补效果明显，大可不必挨刀吞药！

　　1.花椰菜

　　花椰菜含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。常吃花椰菜，可以丰胸美肤。

　　2.花生

　　花生含有脂肪，蛋白质，氨基酸，卵磷脂，嘌呤及花生碱，胆碱，淀粉，纤维素，无机盐和维生素A、B、C、E、K……花生营养丰富，具有补虚，益寿、抗衰老，美容的功效。它富含维生素A、E，能刺激雌激素的分泌，从而促进乳房增大。

　　3.酒酿

　　酒酿发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。

　　4.黄豆

　　黄豆有助于提高雌激素水平，雌激素水平一高，乳房自然就会变大。