10种理想燃脂食物（2）

　　6.鲑鱼。

　　每天食用鲑鱼是消除啤酒肚的好方法。

　　7.牡蛎。

　　牡蛎对于节食的人是必不可少的。其中含有大量的锌，有助于抑制食欲。

　　8.椰汁。

　　椰汁中含有大量的脂肪来源——甘油三酯，人体能够将它完全转化成能量，但不会让它们积累成脂肪和糖分。

　　9.桂皮。

　　桂皮能够阻碍形成脂肪的激素吸收糖分。节食时建议每天食用四分之一茶匙的桂皮。

　　10.黑咖啡。

　　黑咖啡能刺激肾上腺素，在其影响下，细胞能够更快地燃烧脂肪。经常饮用咖啡也会抑制储存脂肪的激素——胰岛素的产生。