坐月子十款热性水果保健又美容（1）

　　据说坐月子是女性人生的一次美丽蜕变，因此女性在坐月子期间懂得如何保健让自己变得更美，保健及美容自然是少不了水果，而女性坐月子时保健美容要选择的是热性水果，什么是热性水果呢?

　　水果的四性指寒，凉，温，热四种属性，应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果，否则，对养生不利。

　　热性水果可以祛寒，补虚，使人体的能量代谢率提高，增加人体热量，是女性坐月子保健又美容的首选。因此，产妇应多食此类水果。代表水果有：龙眼，桃子，荔枝等。

　　女性坐月子十款热性水果保健又美容：

　　1.奇异果

　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高是美容的首选水果，另外有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。

　　2.榴连

　　味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强身体及肌肤血液循环有美容的良好作用。产后虚寒，不妨以此为补品。

　　榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。