《素女经》--中国素女经（8）

　　●还精第十八

　　《玉房秘诀》云：

　　黄帝曰：愿闻动而不施，其效如何？

　　素女曰：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背坚强；七动不

　　泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。

　　彩女问曰：交接以泻精为乐，今闭而不泻，将何以为乐乎？

　　彭祖答曰：夫精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽干枯，骨节解堕，虽复暂快，终于不乐也。若乃动不泻，气力有余，身体能便，耳目聪明，虽自抑静，意爱更重，恒若不足，何以不乐也？

　　●施泻第十九

　　《玉房秘诀》云：

　　黄帝问素女曰：道要不欲失精，宜爱液者也，即欲求子，何可得泻？

　　素女曰：人有强弱，年有老壮，各随其气力，不欲强快，强快即有损。故男年十五，盛者可一日再施，瘦者可一日一施；年廿，盛者日再施，羸者可一日

　　一施；年卅，盛者可一日一施，劣者二日一施；年册【※注六】，盛者三日一施，虚者四日一施；五十，盛者可五日一施，虚者可十日一施；六十，盛者十一日一施，虚者二十日一施；七十，盛者可卅日一施，虚者不泻。

　　素女法：人年廿者，四日一泄，年卅者，八日一泄，年册【※注：此字四竖一横，同前段】者，十六日一泄，年五十者，廿一日一泄，年六十者，即毕闭精，勿复更泄也，若体力犹壮者，一月一泄。凡人气力自相，有强胜过人者，亦不可抑忍，久而不泄，致痈疽。若年过六十而有数旬不得交接，意中平平者，可闭精勿泄也。