泡脚：缓解亚健康状态（3）

　　四、泡脚的时候添加药剂能起到辅助作用；

　　泡脚候药剂能起到辅助作用

　　盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便、泻火的效果。爬山累了，脚肿脚胀加盐泡脚很好。

　　姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿、活血的作用，治疗感冒效果好。

　　酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可促进血液循环。

　　柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

　　醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。

　　艾草泡：温水加入适量艾草叶或者艾茸，艾草有痛经活血的效果，治疗痛经，治疗怕冷，经济实惠效果好。

　　五、泡脚的禁忌症：

　　泡脚的禁忌症

　　1、太饱太饿时别泡脚

　　泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

　　2、严重心脏病、低血压病人不宜

　　因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。

　　3、糖尿病患者千万留意水温

　　糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。

　　4、患有脚气的人不宜泡脚

　　患有脚气的人，病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

　　5、孕妇、经期女性慎重

　　在足浴店进行足底按摩时，很可能按摩到一些容易流产的穴位。所以，孕妇，特别是处于前三个月危险期的孕妇在做足底按摩时需要谨慎。此外，足底按摩是非常活血的，妇女在经期进行足底按摩，可能会出现大量出血。