老年人腰不好是常见疾病了，如果腰间盘突出严重的话，会压迫神经，致使1系列疾病出现，今天就来说讲腿疼怎样办?如何才能减缓症状呢?
腰间盘突出压迫神经腿疼怎样办
急性期的检查医治
1.去专科医院检查确诊严重程度
产生腰间盘突出压迫到下肢神经致使腿部疼痛时，建议要去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度。请专科医师来判断该腰间盘突出，是不是需要进行专项医治，并请专科医师提出针对性的意见和建议。
2.根据医院诊断进行相应的医治
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如果腰间盘突出严重的话，建议听从专科医师的建议，立即采取针对性的医治措施，以促使疼痛的快速消失，减轻本身因疾病带来的痛苦。1般来讲，专科医院的医师具有丰富的专业知识和临床经验，有助于身体健康的快速恢复。
3.急性期切记1定要睡在硬板床
对脊柱疾病患者来讲，非常重要的1点就是，1定要睡在硬板床上，有助于保持正常的脊柱生理曲线，避免腰间盘突出的进1步发展。切不可依照平常的习惯，还使用席梦思床垫等卧具。
恢复期的康复训练
锻炼也是可以医治腰间盘突出，但是要注意锻炼的方法，不是正常的自己随意锻炼几下就能够医治的，康复锻炼是要持久的，坚持下来的，不能中断，不然的话之前做的锻炼都只是白费了的。
加强腹背部核心肌肉气力训练
腰间盘突出引发的缘由之1是，腹背部的核心肌肉气力不足;所以在急性期过去以后，1定要注意加强腹背部核心肌肉气力的训练。最好在专业训练师指点下进行针对性的练习，这样可以收到更理想的效果。
避免过度劳累要注意劳逸结合
平常生活与工作中，还需要避免过度劳累现象产生，1定要注意劳逸结合。即便是参加气力训练的话，也要注意实事求是，切不可运动量过大，以避免新的伤害再次袭来。
要充分舒展脊柱长度促使康复
除平常锻炼加强腹背核心肌肉群气力之外，还要注意充分舒展脊柱的长度训练，促使腰间盘突出的完全康复。如单杠的引体向上，空中瑜伽的倒挂等，都是不错的锻炼方式选择。
腰间盘突出的症状
(1)腰部疼痛
几近大部份腰间盘突出患者都会有腰疼情况的出现。患者自觉腰部延续性钝痛，平卧位减轻，站立则加重，1般情况下尚可忍耐，腰部可适度活动或慢步行走，另外一种为突发的腰部痉挛样剧痛，难以忍耐，需卧床位息，会严重影响生活和工作。
多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不1，严重者可影响翻身和坐立。1般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，都可使疼痛加重。
(2)下肢放射痛
1侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐步放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。
如果突出部在中央，则在马尾神经症状，两侧突出则放射可能为两侧性或交替性。
(3)腰部活动障碍
腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限
(4)脊柱侧弯
多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。
(5)观麻痹感
病程较长者，常有主观麻痹感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。
(6)患肢温度降落
很多患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧下降;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神承受刺激而至。须与栓塞性动脉炎相鉴别。
腰间盘突出怎样治
推拿医治
常常推拿可以减轻和预防腰椎间盘膨出症状，自己可以去医院推拿，或去推拿房也行，告知对方你的症状，他们就知道怎样推拿了，推拿可以从以下几方面进行：
1、点推拿两侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。
2、以揉的方式，推拿腰背、大腿、小腿部位，使身体经络血气得以畅通。
3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求到达放松腰部肌肉的效果。
4、用手指拿捏股4头肌，增加肌肉。
5、用手指导按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来促进神经组织的能力。
针灸医治
针灸医治腰椎间盘膨出是以中医理论为指点原则，使用针、灸对相位进行针刺、艾灸的方式，以减缓病症。针灸方法可以有效疏通腰部经络，减缓肌肉痉挛，改良4肢麻痹。
对腰椎间盘膨出来讲是很不错的1种选择，可以去医院中医科进行。不要找江湖郎中。
药物医治
腰椎间盘膨出大多以中药进行调理，很多医书中有医治的方子，例如：《伤科大成》中对前期症状，针对活血舒筋作用的方子，处方：杜仲3克、枸杞子3克、当归尾3克、没药3克、山茱萸3克、破故纸lO克、熟地黄lO克、菟丝子10克、红花2克、，肉苁蓉3克、独活3克，用水煎服，逐日1剂。
如果下肢腿部有明显疼痛，可加威灵仙15克、地龙12克。还有医圣孙思邈《千金方》针对中期用药的方子，主要目的是宣痹活络，处方：防风6克、川芎6克、牛膝6克、当归12克、独活6克、桑寄生18克、熟地黄15克、秦艽12克、杜仲12克、茯苓12克、白芍10克、党参12克、细辛3克、甘草3克、肉桂2克(煽冲)，用水煎服，逐日1剂。 另外还有很多方子，这里不逐一表述，各地也有很多土方子，可以咨询服过的人，看是不是有效果。
总结：还是那句话，得了腰间盘突出症，1定不要认为就是腿上出现了问题，多是由于腰间盘压迫到神经才会致使您出现腿疼的哦，1定要及时的调理，锻炼，锻炼方法就在文章中哦。