咽喉炎
是很容易被我们疏忽的1种“小病”
平时喉咙不舒服
总是觉很多喝点水就可以自愈
但如果长时间不舒服的话
可要警惕咽喉炎了
咽喉炎的初期症状是甚么?
1、如果是慢性咽喉炎患者，常常出现头痛头晕，乏力等全身性症状，严重的患者有声嘶，咽痛。
2、喉部干燥不适，有黏稠样分泌物停积在喉部不容易咳出。感觉总是有毛绒绒的东西敷在上面或有粘痰，恶心、呕吐、反胃全身都不舒服等。
3、声音沙哑是咽喉炎最主要的症状，咽喉炎患者此时会明显感觉到咽喉部份泌物增多，说话时会感觉到痰多。咽喉部常常干燥，感到咽喉疼痛，产生比较困难等。
4、喉炎的初期症状主要表现为咽部有异物感存在，常常出现嗓子发干发痒，炽热，并且伴随疼痛感，疼痛感在吞咽时就会加重，唾液增多，致使咽侧周围的组织受累，使得明显的耳痛出现。
5、喉部不舒服，常常干燥发痒、肿胀，分泌物多而伴随疼痛，容易恶心干呕，腹泻，有异物感时，咯之不出，吞之不下，这类现象在说话的时候比较多、食用刺激性食品以后、情况就会加重。
6、检查若见咽部粘膜弥漫性充血，色暗红，并附有少许黏稠分泌物，为慢性单纯性咽炎;慢性肥厚性咽炎的症状可见粘膜增厚，弥漫充血，或腭弓和软腭边沿增厚，咽后壁有多数颗粒状崛起的淋巴滤泡。
改良咽喉炎的食品1罗汉果
罗汉果是1种酸酸的水果，但是泡水喝对咽喉炎的医治10分有效果。罗汉果味甘性凉，能清肺化痰，止渴润喉。而且，现代医学研究证实，罗汉果含1种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替换饮料。含丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。
2胖大海
很多人咽喉不适首先想到的就是胖大海，胖大海味甘、性凉，入肺、大肠经，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。能减缓肺胃热盛引发的咽喉肿痛、咽痒不适、声音沙哑等症状，效果明显。
在中医学中，咽喉发声主要由肺所调理。如肺气充足，肺阴滋润，肺的宣发功能正常，则声音洪亮、音质响亮润泽、发音持久;反之，不管是外邪犯肺、肺气不宣，还是肺气不足或肺阴亏虚，咽喉失养，都会致使咽喉发声障碍，轻则沙哑，重则失音。胖大海性味甘寒，能润肺利咽开音，不管是何种缘由引发的声音沙哑、失音，都可配伍其他药物医治。如配伍甘草医治咽喉肿痛，配伍蝉蜕医治肺气不宣之失音，配伍黄芪、党参医治肺气不足之声音沙哑、失音，配伍麦冬、玄参医治肺阴不足之声音沙哑、失音等。
3梨
梨中富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用，多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。咽喉炎患者应当多吃1些梨，由于梨的水分10分充足。不但能够补充水分还能够润喉养肺。
4枇杷
枇杷中的营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、C等，其中胡萝卜素含量在各水果中为第3位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。
枇杷全身皆可入药，而果实可起到润肺利尿，清热健脾，对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C，可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎患者起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过得了白癜风者忌食，因维生素C可禁止黑色素的沉积。
如何预防咽喉炎 1生活习惯方面
随着社会的发展，人们的生活节奏不断加快，同时也影响着人们生活习惯的改变，使平常生活无1定规律，作为咽喉炎患者要尽可能做到：起居有规律，不能常常熬夜、开夜车，由于常常熬夜会打破原本的生活规律，则必须每天保持足够的睡眠，饮食要做适当的调剂：随时保持口腔的清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，平时多饮水。
2环境因素
对咽喉炎患者：不要长时间待在空调开启的房间，卧室要保持常常的透风;对装潢不久的新居，要尽可能推延入住时间，同时每天最大时间的保持透风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽可能避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作，做好这方面的自我保护!
3饮食习惯方面
要坚决摒弃1些不良饮食习惯，戒烟、戒酒。不食刺激性食品，少食油炸、腌制食品：多吃1些新鲜的水果、蔬菜，多吃1些富含维生素的水果，如：猕猴桃、苹果、香蕉等。