高考来临，可别让考生因胃肠不适影响大学梦!由于学习紧张加之心理压力增大,考生的胃肠道也变得脆弱起来。去年有一位考生在家长的陪同下来此等候进入考场。可这女考生还没有来得及进去，就感觉胃肠难受，这一幕“吓”哭了陪考的母亲。

　　“昨天考完试回家的路上，孩子感到有些恶心，胃肠也不舒服，我们以为是晕车造成的，到家后休息一会就好了。”考生父亲说，突然感到身体不适也可能是考试紧张造成的。情急下，父亲买来“藿香正气水”，一旁急哭的母亲不想影响孩子的考前情绪，悄悄地离开了。

　　天津塘沽圣爱医院胃肠专家提醒有的家长跟风盲目给考生们吃一些保健食品，其实保健品是不能提高考试成绩和提高智商的，它只对特定的人群有用。相对来说清淡食物可以减轻肠道系统的负担，帮助更好地消化。不过“素食提升智商”的说法也是完全不靠谱的，对于考生而言，可以清淡饮食，但绝对不是全素饮食。

　　考生可摄入油脂偏少的食物，多吃蔬菜，适当进吃五谷杂粮，如小米、燕麦、糙米、玉米、红薯等，因这类食物富含丰富B族维生素，可以调节考生的精神状态，改善睡眠质量，缓解紧张情绪。如果晚上加餐的话，要以不增加肠胃负担为限，最好在睡前1-2小时，以利于睡眠，适量的牛奶、酸奶都是不错的选择。

　　天津塘沽圣爱医院预祝每位考生都能金榜题名。