夏季如何才能同时喝出酷爽和健康?专家支招称，关注身材和健康的消费者，这个夏天选择饮品不要粗心，要慎重。夏季饮品中，活性乳酸菌饮料是不错选择，能兼顾护肠和降温。但选择该类饮品时，应首选低糖产品。高糖危害多多，低糖才能喝出健康。伊利低糖每益添就是不错的选择。

　　“隐形甜蜜”：危害多多

　　夏季是消费者一年中对身材最关注的时期，也是冰饮消费高峰期。然而，不容忽视的事实是，目前市场上有饮品中含有大量糖分。为此，首都保健营养美食学会执行会长王旭峰特别提示：糖是甜蜜的毒药，多吃糖不至人死，但长期多吃糖，您会增加很多疾病发病的风险，例如龋齿，肥胖病，痛风，肾结石、癌症等。

　　如专家所言，我国消费者已经是高糖摄入群体。数据显示，目前国人人均每年糖的消耗量已达到19.6公斤，30年内增长了整整5倍。若按该数据计算，每人每日的糖摄入量接近53.7克。

　　每人每日糖摄入量接近53.7克是什么概念?比较一下数字就可得出结论。2015年3月，世界卫生组织发布《成人和儿童糖摄入量指南》，建议大家减少游离糖的摄入量。成人和儿童游离糖摄入量每天最好不好超过25克。比较下来，我国每人每日糖摄入量为世卫组织标准的两倍多。

　　对这些糖分的来源，有专家指出，这些过多摄入的糖分就来自含糖量高的饮品。过多糖分摄入成为健康的“隐形杀手”。

　　营养专家王旭峰建议大家，要养成低糖饮食的好习惯，因为减少糖的摄入，可以降低很多疾病的发病风险，尤其是那些爱吃甜食的年轻人，别仗着年轻就肆无忌惮地摄入高糖饮品，否则日积月累就会对身体健康造成影响。

　　低糖饮品:喝出美味和健康

　　既然夏天喝冰饮为消暑降温的有效方式之一，那么选择冷饮时一定要兼顾健康。营养专家认为，夏季饮品中，活性乳酸菌饮料是不错的选择，但选择该类冷饮时，应首选低糖饮品。

　　所谓活性乳酸菌产品不仅具备鲜奶的营养成分，并含有较高的动物蛋白，无脂肪、低乳糖，有较为显著的保健作用。根据我国执行的轻工行业标准《乳酸菌饮料》定义，活性乳酸菌有利于调节人体肠道微生态的平衡。因而活性乳酸菌饮料是夏季降温和护肠的良好选择。

　　不过，专家特别提醒，由于目前市场上活性乳酸菌饮料含糖量高是通病，因而，选择活性乳酸菌饮品一定要注意：第一，看标签，多比较;第二，选低糖。

　　如上述专家所述，目前市场上确实存在大量的高糖乳酸菌饮品。有测算显示，饮用一瓶(435ml)市场上标榜“零脂肪”的乳酸菌饮料摄入糖量达70g，也即是说饮用这款饮料的消费者当天摄入糖分含量超过世卫组织标准的近3倍。

　　由此，按照专家建议选择一款低糖美味的活性乳酸菌产品应成为这个夏天首选。因为“身体是革命的本钱，你健康，才能有下一次翻盘的机会”。

　　伊利每益添：低糖更美味

　　那么，如何在鱼龙混杂的饮品中选择健康产品?如何按照专家建言选择到一款低糖美味饮品?

　　事实上，针对消费者低糖产品诉求，伊利每益添就专门研制出独家低糖配方。2015年3月，伊利每益添率先将低糖技术引入活性乳酸菌市场，升级后的伊利低糖每益添不仅含糖量降低至≤5g/100ml，口感也依然清爽美味。对此，有消费者表示，“本来担心减糖后的伊利每益添口感会受到影响，但喝过之后发现口感依然酸甜，果味产品除了酸甜还多了水果的味道。”

　　伊利每益添重视低糖的同时也不忘兼顾口感，让消费者减少糖分摄入的同时，又增加甜橙、混合莓、芦荟三种口味，所有果味都是低糖，“减糖不减味”，成为很多消费者的夏日首选时尚健康饮品。

　　这样一款低糖美味，又能照顾健康的产品已成为众多消费者的选择。数据显示，伊利每益添低糖产品推出后受到消费者好评，销量也不断攀升。据AC尼尔森数据显示，截止今年5月，伊利每益添单点卖力同比增幅已达27.8%。