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　　糖尿病、高血压患者易发生血栓

　　中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说，血栓性疾病虽然凶险，但不必过于担忧，只要采取积极正确的方法，在很大程度上仍是可防可治的。

　　血栓的形成需要具备几个因素：一是体内血脂异常，形成动脉粥样硬化斑块；二是动脉粥样斑块破裂或血管内皮损伤；三是血流速度减慢。为此，那些具有血栓性疾病高危因素的人需要避免以上几个因素，预防血栓的形成。以下是血栓性疾病的高风险人群：具有家族史，直系亲属中有人在45岁之后患过心梗或心绞痛等血栓性疾病者；糖尿病患者；高血压患者；检出有动脉粥样斑块但没有出现症状者。

　　毛群安说，高风险人群需要在生活方式上抗击血栓，包括降血压、降血脂、戒烟、控酒、锻炼身体等。专家强调，吸烟不仅引起呼吸系统损害，而且非常明显地导致血管内皮损伤。对于一些检出动脉粥样斑块但没有狭窄到出现症状者，有必要服用阿司匹林等药物来稳定粥样斑块。

　　而对已经有过冠心病和卒中发作的患者来说，积极的二级预防，对于降低复发尤为关键。血栓性疾病的治疗分为药物治疗和手术治疗。药物治疗又包括抗血小板治疗、抗凝治疗及扩血管药物治疗等。无论采取哪种治疗手段，抗血小板治疗始终是其中的核心组成部分。对于高危患者，要采取双联抗血小板治疗方案，最大程度地预防复发可能性。

　　为了让公众对血栓性疾病有更多认识，全国首个血栓性疾病教育项目“抗栓健康中国行”已启动，该项目的网络宣传平台已上线，公众可以了解综合性血管健康知识、专家解惑、就医指南等丰富内容。据悉，“抗栓健康中国行”将陆续开展患者教育活动，计划走进上海、北京、广州等地的社区，与公众面对面交流。

　　小贴士

　　合理饮食可防血栓性疾病

　　由于异样血脂在导致血栓出现中起着重要作用，因此通过饮食调理控制血脂可以预防血栓性疾病。饮食原则是控制总能量的供给，降低食物成分中脂肪所占的供能比例，减少饱和脂肪酸（如动物脂肪）与胆固醇（胆固醇含量高的食物如蛋黄）的摄入量和适当增加不饱和脂肪酸（如植物油）的供给。

　　除外，还可适量食用一些有利于预防血栓性疾病的食物，例如黑木耳、大蒜头、洋葱以及一些富含维生素C的水果和蔬菜等。据报道，豆类食物、燕麦、魔芋、核桃、花生、蘑菇、海带、紫菜、酸奶等都有一定的降血脂作用。此外，有人提出喝茶利于预防血栓性疾病。